Les portes du programme sont actuellement fermées.
Pour les personnes en couple qui veulent avancer après une infidélité, sans vivre avec la peur que cela recommence.
Surmonter une infidélité et reconstruire une relation plus sereine et solide
Difficile d'oublier. Difficile de pardonner. Difficile d'avancer.
Et si, dans quelques mois, vous retrouviez davantage d’apaisement, de confiance et de solidité dans votre relation ?
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Plus de 15 ans d'expériences dans l'accompagnement.
Peut-être que cette infidélité vous fais souffrir, mais parlons en...
Peut-être que chaque jour, vous vous levez avec cette sensation lourde dans la poitrine.
Peut-être que ça fait des mois. Peut-être même des années.
Mais dès que vous y pensez, la douleur est là. Presque intacte. Vous rejouez certaines scènes dans votre tête en boucle
Vous avez envie d’avancer, mais tout vous ramène à cette trahison. Un regard, une phrase, un silence… Et votre cœur s’emballe. Vous alternez entre envie de réparer et envie de fuir.
Vous essayez de faire confiance, mais une part de vous reste en alerte. Dès qu’il ou elle prend son téléphone. Dès qu’il ou elle rentre plus tard.
Vous êtes épuisés par des conversations qui commencent calmement et finissent toujours au même endroit.
Vous êtes fatigué(e). Fatigué(e) de douter, de vous battre seul(e), de ne plus savoir si ça en vaut la peine.
Et pourtant…
Si vous pouviez, vous aimeriez retrouver un couple apaisé.
Un couple où vous êtes bien. Simplement.
On vous a sans doute toujours dit que "l’infidélité détruit un couple à jamais".
Peut-être que vous le pensez vous-même.
Parce qu’après tout, comment pourrait-on vraiment pardonner ?
Mais en réalité…
Ce n’est pas l’infidélité en elle-même qui détruit un couple.
C’est ce qu’on en fait après.
Certains en parlent… mais trop.
D’autres n’en parlent plus du tout.
Comme si c’était derrière eux. Sauf que rien n’est vraiment réglé.
D’autres essaient juste "de passer à autre chose".
Ils continuent, mais au fond, plus rien n’est pareil.
Mais ça n’a pas à être votre histoire.
Il existe une autre manière de traverser cette épreuve :
avec des repères, de la compréhension et un vrai chemin pour avancer ensemble.
👉 Et si c’était le vrai tournant de votre relation?
Et si l’infidélité avait tout changé… mais que l’essentiel se jouait maintenant ?
Ce qui compte, ce n’est pas seulement ce qui s’est passé. C’est ce que vous en faites aujourd’hui.
L’incertitude. La peur de mal faire. Ces moments où vous vous demandez s’il faut insister… ou lâcher prise.
Les discussions qui tournent en boucle, où tout est dit, mais rien ne change.
💡 Le vrai problème, ce n’est pas l’infidélité.
C'est de ne pas savoir comment avancer après.
Ce qu’il ne faut pas faire ?
❌ Attendre que "le temps arrange les choses". Il ne fait que recouvrir la douleur sans la guérir.
❌ En parler encore et encore, sans cadre, jusqu’à épuisement.
❌ Faire semblant que tout va bien, en espérant que ça finira par l’être.
Ce qu’il faut à la place ?
✅ Comprendre ce qui s’est réellement joué pour sortir de l’incertitude et mettre du sens sur l'inacceptable.
✅ Apprendre à gérer ses émotions, pour éviter qu’elles ne dictent vos réactions.
✅ Reconstruire la confiance, pas en paroles, mais avec des actions concrètes.
Ce dont vous avez besoin, c’est d’un guide clair pour transformer cette épreuve en un nouveau départ.
Surmonter une infidélité ne se fait pas en attendant que le temps répare tout.
👉🏼 Il faut un chemin clair, structuré, qui permet d’apaiser la douleur, de comprendre ce qui s’est joué et de reconstruire une relation solide.
🔹 PILIER 1 - SORTIR DU CHOC : RETROUVER DE L’APAISEMENT
Après la découverte de l’infidélité, tout devient instable.
Vous pouvez passer de la colère à l’espoir, puis du doute à l’envie de tout arrêter en quelques heures.
L’objectif ici est de retrouver un peu d’apaisement et de stabilité émotionnelle, pour ne plus subir chaque journée en mode survie.
🔹 PILIER 2 - COMPRENDRE L’INFIDÉLITÉ SANS L’EXCUSER
Pourquoi cette infidélité est-elle arrivée ?
Comment comprendre sans minimiser ni excuser ?
Vous apprendrez à sortir des suppositions, des interprétations et des discussions qui tournent en boucle, pour mettre du sens sur ce qui s’est passé et retrouver plus de clarté.
🔹 PILIER 3 - RECONSTRUIRE LA CONFIANCE, SANS PARANOÏA
La confiance ne revient pas "avec le temps". Elle se recrée à travers des actions précises, adaptées à votre situation. Vous apprendrez à poser un cadre sécurisant, sans tomber dans le "flicage" ou la méfiance permanente.
🔹 PILIER 4 - NE PLUS SUBIR LES DÉCLENCHEURS ÉMOTIONNELS
Un message, un souvenir, un prénom suffisent à raviver la douleur. Vous apprendrez à mieux comprendre ces réactions émotionnelles, à les apaiser et à ne plus laisser ces déclencheurs prendre toute la place dans votre quotidien.
✅ Vous n’avez pas besoin d’avancer parfaitement.
Vous avez surtout besoin d’un cadre clair, d’outils concrets et d’une direction pour sortir progressivement de la confusion et retrouver de l’apaisement.
Par soucis de confidentialité ce n'est pas une vraie photo et les prenoms ont été modifiés.
Ambre et Léo
Comment ils ont reconstruit leur relation.
Ambre et Léo pensaient leur couple solide. Jusqu’au jour où une infidélité a tout changé.
Le choc. La trahison.
L’incompréhension.
Ils essaient d’en parler, mais chaque discussion tourne en rond. Ambre veut comprendre, Léo veut avancer… sans savoir comment.
Aujourd’hui ?
Ambre ne vit plus dans l’angoisse. Léo prouve, au lieu de promettre. Ensemble, ils ont retrouvé une relation plus forte.
👉 Comme eux, vous pouvez avancer.
Avec une méthode claire :
✔ Apaiser la douleur
✔ Comprendre sans faux discours
✔ Reconstruire sur des bases solides
Deux façons d’avancer, selon ce dont vous avez besoin aujourd’hui.
Après une infidélité, certaines personnes préfèrent avancer à leur rythme, en autonomie, avec un cadre clair.
D’autres ressentent le besoin d’être davantage guidées et accompagnées pour ne pas rester seules face aux doutes, aux blocages ou aux discussions qui tournent en boucle.
C’est pour cela que je vous propose aujourd’hui deux parcours différents.
Le cœur de la méthode reste le même.
Mais le niveau d’accompagnement et de personnalisation évolue selon vos besoins.
Parcours Autonomie
Ce parcours est adapté si vous souhaitez :
avancer en autonomie,
prendre du recul sur votre situation,
retrouver des repères,
travailler à votre rythme, seul(e) ou en couple.
Ce parcours comprend :
✔ L’accès complet au programme “Surmonter une infidélité”
✔ 8 modules vidéos avec exercices et outils concrets
✔ Un accès à vie au contenu
✔ Des bilans mensuels en autonomie pendant 3 mois
✔ L’accès aux vidéos réponses aux questions des membres
✔ Une méditation guidée pour apaiser les pensées envahissantes
👉 Pour les personnes qui souhaitent avancer avec une méthode claire, à leur rythme.
297€
ou 4 mensualités de 75€
Parcours Accompagné et Personnalisé
Ce parcours est adapté si vous souhaitez :
être accompagnés plus concrètement dans cette période,
ne plus avancer seuls face aux doutes et aux blocages,
bénéficier d’un regard extérieur et d’un plan d’action structuré,
savoir quoi travailler, dans quel ordre, pour avancer plus sereinement,
vous sentir soutenus tout au long de cette reconstruction.
Ce parcours comprend :
✔ L’accès complet au programme “Surmonter une infidélité”
✔ Tous les bonus inclus dans le parcours autonomie
✔ Un questionnaire approfondi pour comprendre votre situation, vos difficultés et vos besoins prioritaires
✔ Une feuille de route personnalisée construite à partir de votre situation
✔ 3 séances d’accompagnement avec une thérapeute formée à ma méthode
✔ Un accompagnement plus structuré pour vous aider à savoir quoi travailler, dans quel ordre, et comment avancer plus sereinement
👉 Pour les personnes qui ressentent le besoin d’être davantage soutenues et guidées pour ne pas porter seules cette reconstruction.
Parcours Autonomie
Ce parcours est adapté si vous souhaitez :
avancer en autonomie,
prendre du recul sur votre situation,
retrouver des repères,
travailler à votre rythme, seul(e) ou en couple.
Ce parcours comprend :
✔ L’accès complet au programme “Surmonter une infidélité”
✔ 8 modules vidéos avec exercices et outils concrets
✔ Un accès à vie au contenu
✔ Des bilans mensuels en autonomie pendant 3 mois
✔ L’accès aux vidéos réponses aux questions des membres
✔ Une méditation guidée pour apaiser les pensées envahissantes
👉 Pour les personnes qui souhaitent avancer avec une méthode claire, à leur rythme.
Parcours Accompagné et Personnalisé
Ce parcours est adapté si vous souhaitez :
être accompagnés plus concrètement dans cette période,
ne plus avancer seuls face aux doutes et aux blocages,
bénéficier d’un regard extérieur et d’un plan d’action structuré,
savoir quoi travailler, dans quel ordre, pour avancer plus sereinement,
vous sentir soutenus tout au long de cette reconstruction.
Ce parcours comprend :
✔ L’accès complet au programme “Surmonter une infidélité”
✔ Tous les bonus inclus dans le parcours autonomie
✔ Un questionnaire-bilan approfondi pour comprendre votre situation, vos difficultés et vos besoins prioritaires
✔ Une feuille de route personnalisée construite à partir de votre situation
✔ 3 séances d’accompagnement avec une thérapeute formée à ma méthode
✔ Un accompagnement plus structuré pour vous aider à savoir quoi travailler, dans quel ordre, et comment avancer plus sereinement
👉 Pour les personnes qui ressentent le besoin d’être davantage soutenues et guidées pour ne pas porter seules cette reconstruction.
Ce que vous aurez reconstruit en avançant étape par étape.
"Surmonter une infidélité"est un programme structuré qui vous guide étape par étape pour reconstruire votre couple.
À travers 8 modules avec vidéos et exercices, vous passerez de la douleur et de la méfiance à une relation plus sereine, où confiance et dialogue renaissent.
Chaque étape vous apporte des repères clairs et des outils concrets pour avancer, même si vous vous sentez perdu(e) aujourd’hui
✔ Des outils concrets et efficaces pour sortir de la crise et reprendre le contrôle.
✔ Se sentir plus apaisé(e) avec soi-même et avec l’autre.
✔ Gérer les pensées envahissantes pour éviter qu’elles ne dictent vos réactions et décisions.
✔ Pouvoir les analyser et les comprendre.
✔ Avoir des vraies clés pour en parler.
✔ Des outils ultra concrets pour les éviter ou les gérer.
✔ Comprendre les vraies raisons derrière l’infidélité, que ce soit la vôtre ou celle de votre partenaire.
✔ Sortir de l’obsession des détails et apprendre à lâcher prise sur les réponses qui n’apportent pas d’apaisement.
✔ Gérer l’absence de réponses lorsque l’autre évite le sujet ou ne sait pas expliquer son geste.
✔ Clarifier vos attentes : faire le point sur ce que vous voulez vraiment, rester ou partir.
✔ Retrouver confiance en vous, indépendamment de l'attitude de votre partenaire.
✔ Reconstruire votre estime de soi et ne plus laisser cette épreuve définir votre valeur.
✔ Avancer à deux, en comprenant comment surmonter cette épreuve ensemble.
✔ Redéfinir vos valeurs de couple et retrouver un socle commun.
✔ Faire la paix avec le passé, que ce soit en choisissant de pardonner ou en trouvant une autre forme d’apaisement.
✔ Comprendre les mécanismes de la confiance et comment la reconstruire.
✔ Se sentir à nouveau en sécurité, sans vivre dans la peur ou l’incertitude permanente.
✔ Lâcher le besoin de tout contrôler, en trouvant des repères rassurants et solides.
✔ Apprendre à parler de l’infidélité sans que cela tourne au conflit ou au silence.
✔ Utiliser des clés et des supports concrets pour engager des conversations essentielles sans tension.
✔ Savoir poser les bonnes questions pour avancer, sans raviver la douleur inutilement.
✔ Déconstruire les idées reçues sur la sexualité après une infidélité et comprendre ce qui bloque.
✔ Renouer avec l’intimité à votre rythme, sans pression ni malaise.
✔ Trouver des repères et des outils concrets pour reconstruire une connexion sincère et épanouie.
Ces modules sont inclus dans les deux parcours
“Clairement, ce programme a sauvé mon couple et ma famille.”
“Avant, c’était que des promesses en l’air, je n’y croyais plus. Là, il a posé des actes concrets, et moi j’ai compris ma part de responsabilité.
C’est fou, parce qu’au-delà de l’infidélité, ça a été comme une mise à jour de notre couple. Aujourd’hui, je sens qu’on guérit vraiment.”
(Laurianne B.)
Ils pensaient que c’était impossible… voici ce qu’ils disent aujourd’hui :
💬 “Franchement, je pensais que c’était impossible d’aller mieux. J’étais convaincue que c’était foutu.
Et en fait, on a retrouvé de l’apaisement, et même de l’espoir. Ça change tout.”
💬 “Je croyais que si on en parlait encore, c’est qu’on n’avançait pas.
Grâce à Lucie, j’ai compris qu’en parler, c’est justement le signe qu’on avance.
Cette idée m’a complètement libérée.”
💬 “Quand on a commencé le programme, on était adversaires. Tous les deux on souffrait mais on n'arrivait pas à être connectés.
Aujourd’hui, on a l’impression d’être dans la même équipe, d’avancer ensemble. C’est énorme comme changement.”
💬 “On a réussi à mettre du sens sur cette infidélité. Pas pour l’excuser, mais pour comprendre pourquoi ça s’est produit.
On a réajusté notre manière de fonctionner, chacun de notre côté et dans notre couple.
Ça a changé notre relation en profondeur.”
💬 “Avant, j’étais dans le contrôle permanent, à vérifier tout et tout le temps.
Aujourd’hui, j’ai l’impression qu’on a recréé une vraie confiance, une confiance saine.
Je respire enfin.”
(Clients anonymes du programme. 2025)
Comme eux, vous pouvez avancer dès aujourd’hui :
Le programme en autonomie est accessible à
Le programme accompagné est accessible à
Le parcours Autonomie est accessible
à
297€
ou 4 mensualités de 75€
Le parcours Accompagné est accessible à
647€
ou 4 mensualités de162€
Vous avez des questions ?
Si vous êtes ici, c’est que vous cherchez une vraie solution, pas juste du réconfort temporaire.
Ce programme a été conçu pour ceux qui veulent avancer, même quand tout semble bloqué. Vous n’avez pas besoin de "croire" en une méthode miracle, mais simplement de suivre les étapes concrètes et d’appliquer les outils proposés.
Chaque couple est différent, chaque histoire aussi. Mais une chose est sûre : ne rien faire ne change rien.
Cela dépend de plusieurs facteurs : votre engagement, votre situation, et votre rythme. Certains ressentent un soulagement dès les premiers modules, car ils comprennent enfin ce qui se passe en eux.
En moyenne :
Dès 2 à 3 semaines, vous aurez des outils concrets pour gérer vos émotions et éviter les disputes inutiles.
En quelques mois, vous aurez posé des bases solides pour reconstruire une relation apaisée et plus sécurisante.
Le plus important ? Vous avancez à votre rythme, sans pression.
Honnêtement ? Vous n’avez pas le temps de rester coincé(e) dans cette douleur.
Ce programme est conçu pour être pratique et flexible :
✔ Les modules sont courts et vont droit au but.
✔ Les exercices peuvent s’intégrer à votre quotidien, même avec un emploi du temps chargé.
✔ Quelques minutes par jour suffisent pour amorcer un vrai changement.
Et si vous ne faites rien, où en serez-vous dans 3 mois ?
Bonne nouvelle : vous pouvez avancer même seul(e).
Bien sûr, si votre partenaire est prêt(e) à s’impliquer, c’est un plus. Mais vous pouvez amorcer un changement personnel qui influencera positivement votre couple.
L’apaisement commence d’abord en vous. Quand vous changez de posture, la dynamique de la relation évolue aussi.
D’ailleurs, une grande partie des personnes qui suivent cet accompagnement le font seules, et voient des changements concrets dans leur relation, même sans l’implication directe de leur partenaire.
Oublier n’est pas le but. Comprendre, apaiser et reconstruire, oui.
Ce programme ne vous demandera jamais de faire semblant que rien ne s’est passé. Il vous aide à avancer sans rester enfermé(e) dans la douleur.
Je comprends que ce soit un investissement. Mais posez-vous cette question :
👉 Quel est le coût de ne rien faire ?
❌ Continuer à souffrir pendant des mois, voire des années.
❌ Laisser votre relation se détériorer encore plus.
❌ Ressentir cette même douleur encore et encore, sans perspective d’amélioration.
Ce programme vous donne des outils pour avancer une bonne fois pour toutes, pas juste un soulagement temporaire.
Et si vous aviez accès à une vraie solution, qui vous permet de vous sentir mieux durablement, est-ce que ce ne serait pas le meilleur investissement à faire pour vous et votre couple ?
✔ Une approche structurée, avec des étapes claires. Vous ne serez pas juste en train de "parler de vos émotions", mais de travailler avec des outils concrets qui ont déjà aidé de nombreux couples.
✔ Accessible à votre rythme. Contrairement aux consultations où tout repose sur une séance unique, ici, vous avez accès à tout le contenu à vie et vous avancez à votre rythme.
✔ Un accompagnement même à distance. Je réponds régulièrement aux questions des membres en vidéo, et vous recevez un bilan chaque mois pour mesurer vos avancées pendant 3 mois.
✔ Pas besoin d’attendre des semaines un rendez-vous. Vous commencez dès maintenant.
Une fois votre inscription validée, vous recevez immédiatement un accès à l’espace membre avec :
✅ Tous les modules et exercices pour avancer à votre rythme.
✅ Les vidéos de réponses aux questions des membres.
✅ Votre premier bilan pour suivre vos progrès dès le début.
Je suis là pour ça ! Si quelque chose n’est pas clair, n’hésitez pas à me contacter à lucie@untempspournous.com
📌 L’important, c’est que vous trouviez la solution qui vous correspond.
Les Bonus inclus.
1er BONUS : Des vidéos où je réponds aux questions des membres.
Je réponds régulièrement aux questions les plus fréquentes des membres pour vous aider à avancer concrètement dans votre situation.
2eme BONUS : Une méditation pour apaiser vos pensées envahissantes.
Une ressource audio à écouter lorsque les pensées tournent en boucle et que l'angoisse prend trop de place.
Comment cela se passe, concrètement ?
Dès votre inscription, vous accédez immédiatement à l’ensemble du programme.
Vous avancez ensuite à votre rythme, seul(e) ou en couple, avec des étapes claires, des vidéos et des exercices concrets pour vous guider progressivement.
Selon le parcours choisi :
🌿 Parcours autonomie
Vous avancez en toute liberté, avec un cadre structuré et des ressources accessibles à vie pour cheminer à votre rythme.
💛 Parcours accompagné
Vous bénéficiez en plus d’un accompagnement plus personnalisé, avec un questionnaire-bilan approfondi, des repères adaptés à votre situation et 3 séances avec une thérapeute formée à ma méthode pour vous aider à avancer plus sereinement.
Dans les deux cas, vous pouvez revenir sur les contenus autant de fois que nécessaire et prendre le temps dont vous avez besoin pour avancer.
Et même si votre partenaire n’est pas prêt à s’impliquer immédiatement, le programme peut déjà vous aider à retrouver davantage de clarté, d’apaisement et de compréhension.
Ce qu’ils disent de mon accompagnement :
Que ce soit en séance ou à travers ce programme, mon approche reste la même : bienveillance, clarté et efficacité
Qui suis-je ?
Moi c'est Lucie, thérapeute de couple et sexothérapeute.
Depuis plusieurs années, j’accompagne les couples qui traversent l’épreuve de l’infidélité, et j’ai constaté une chose: ce n’est pas l’infidélité qui détruit le couple, mais l’incapacité à la surmonter.
❌ Trop de couples restent bloqués entre douleur, colère et incompréhension…
✅ Mais ceux qui suivent une méthode structurée parviennent à reconstruire une relation plus forte.
💡 C’est pour ça que j’ai créé “Comment surmonter une infidélité” : pour offrir un accompagnement clair, accessible et efficace, même si vous avez des difficultés pour communiquer.
+ de 500 couples accompagnés
3 raisons de ne pas rester seuls face à cette situation
1️⃣ Parce que le temps ne règle pas toujours ce qui n’a pas été compris
Après une infidélité, beaucoup de couples espèrent que les choses finiront par s’apaiser naturellement.
Mais sans repères clairs, les mêmes douleurs reviennent souvent : les disputes, les doutes, la peur que cela recommence ou la distance qui s’installe peu à peu.
👉 Ce qui change les choses, ce n’est pas seulement le temps.
C’est la manière dont vous avancez à travers cette épreuve.
2️⃣ Parce que vous méritez de retrouver un peu d’apaisement
Quand la confiance est brisée, le cerveau reste souvent en état d’alerte permanent.
Vous analysez tout.
Vous doutez.
Vous essayez de comprendre sans jamais vraiment réussir à vous apaiser.
👉 Retrouver un cadre clair et des outils concrets peut vous aider à sortir progressivement de cette hypervigilance.
3️⃣ Parce qu’avancer devient plus simple quand on n’est plus seuls dans le flou
Après une infidélité, beaucoup de couples tournent en boucle pendant des mois sans savoir quoi faire, quoi dire ou par où commencer.
👉 Avoir une direction, des repères et une méthode permet souvent d’avancer avec plus de sérénité et de clarté.
Le parcours Autonomie est accessible à
297€
ou 4 mensualités de 75€
Le parcours Autonomie est accessible à
647€
ou 4 mensualités de 162€
Le parcours Accompagné est accessible à
647€
ou 4 mensualités de162€
CGV