Pour les personnes en couple qui veulent se reconstruire après une infidélité, sans vivre avec la peur que cela recommence.
"Infidèle... et ensuite ?"
3 mois pour surmonter une infidélité et en ressortir encore plus soudés, même si on a du mal à communiquer.
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Plus de 15 ans d'expériences dans l'accompagnement.
Peut-être que cette infidélité vous fais souffrir, mais parlons en...
Peut-être que chaque jour, vous vous levez avec cette sensation lourde dans la poitrine.
Peut-être que ça fait des mois.
Peut-être des années.
Mais dès que vous y pensez, la douleur est là. Presque intacte.
Vous avez envie d’avancer, mais tout vous ramène à cette trahison.
Un regard, une phrase, un silence… Et votre cœur s’emballe.
Vous essayez de faire confiance, mais une part de vous reste en alerte.
Dès qu’il ou elle prend son téléphone. Dès qu’il ou elle rentre plus tard.
Vous êtes fatigué(e).
Fatigué(e) de douter, de vous battre seul(e), de ne plus savoir si ça en vaut la peine.
Et pourtant…
Si vous pouviez, vous aimeriez retrouver un couple apaisé.
Un couple où vous êtes bien. Simplement.
On vous a sans doute toujours dit que "l’infidélité détruit un couple à jamais".
Peut-être que vous le pensez vous-même.
Parce qu’après tout, comment pourrait-on vraiment pardonner ?
Comment pourrait-on effacer cette douleur, cette perte de confiance, ce sentiment d’avoir été trahi(e)?
Mais en réalité…
Ce n’est pas l’infidélité en elle-même qui détruit un couple.
C’est ce qu’on en fait après.
Certains en parlent… mais trop.
Encore et encore jusqu’à s’épuiser.
D’autres n’en parlent plus du tout.
Comme si c’était derrière eux. Sauf que rien n’est vraiment réglé.
D’autres essaient juste "de passer à autre chose".
Ils continuent, mais au fond, plus rien n’est pareil.
Et un jour, ils réalisent qu’ils sont devenus étrangers l’un à l’autre.
Mais ça n’a pas à être votre histoire.
Il existe une autre voie. Un chemin pour comprendre, apaiser et reconstruire.
👉 Et si c’était le vrai tournant de votre relation?
Et si l’infidélité avait tout changé… mais que l’essentiel se jouait maintenant ?
Ce qui compte, ce n’est pas seulement ce qui s’est passé. C’est ce que vous en faites aujourd’hui.
L’incertitude. La peur de mal faire. Ces moments où vous vous demandez s’il faut insister… ou lâcher prise.
Les discussions qui tournent en boucle, où tout est dit, mais rien ne change.
💡 Le vrai problème, ce n’est pas l’infidélité elle-même. C’est l’absence de repères pour s’en relever.
Ce qu’il ne faut pas faire ?
❌ Attendre que "le temps arrange les choses". Il ne fait que recouvrir la douleur sans la guérir.
❌ En parler encore et encore, sans cadre, jusqu’à épuisement.
❌ Faire semblant que tout va bien, en espérant que ça finira par l’être.
Ce qu’il faut à la place ?
✅ Comprendre ce qui s’est réellement joué pour sortir de l’incertitude et mettre du sens sur l'inacceptable.
✅ Apprendre à gérer ses émotions, pour éviter qu’elles ne dictent vos réactions.
✅ Reconstruire la confiance, pas en paroles, mais avec des actions concrètes.
Ce dont vous avez besoin, c’est d’un guide clair pour transformer cette épreuve en un nouveau départ.
Surmonter une infidélité ne se fait pas en attendant que le temps répare tout.
👉🏼 Il faut un chemin clair, structuré, qui permet d’apaiser la douleur, de comprendre ce qui s’est joué et de reconstruire une relation solide.
Un programme seul ne suffit pas toujours. C'est pourquoi en plus des 7 modules, vous bénéficierez de 6 séances individuelles avec moi pour appliquer ce que vous apprenez à votre propre situation
🔹 PILIER 1 - SORTIR DU CHOC : RETROUVER DE L’APAISEMENT
La découverte d’une infidélité est un séisme émotionnel. Vous passez de la colère à la tristesse, de l’envie de rester à celle de tout quitter. Vous avez besoin d'aide pour calmer cette tempête intérieure et retrouver un minimum de clarté avant toute prise de décision.
🔹 PILIER 2 - COMPRENDRE L’INFIDÉLITÉ SANS L’EXCUSER
Pourquoi est-ce arrivé ? Est-ce une erreur isolée ou le symptôme d’un mal-être plus profond ?
Comprendre, ce n’est pas pardonner, c’est sortir des suppositions qui alimentent l’angoisse pour reconstruire sur des bases solides.
🔹 PILIER 3 - RECONSTRUIRE LA CONFIANCE, SANS PARANOÏA
La confiance ne revient pas "avec le temps". Elle se recrée à travers des actions précises, adaptées à votre situation. Vous apprendrez à poser un cadre sécurisant, sans tomber dans le "flicage" ou la méfiance permanente.
🔹 PILIER 4 - NE PLUS SUBIR LES DÉCLENCHEURS ÉMOTIONNELS
Un message, un souvenir, un prénom suffisent à raviver la douleur. Sans stratégie, ces déclencheurs vous épuisent et fragilisent votre couple. Ici, vous devez apprendre à les désamorcer et à ne plus vous laisser envahir par l’angoisse.
✅ Vous avez besoin d'une méthode concrète, structurée, qui vous permet de sortir de la confusion et de reprendre le contrôle, pas à pas.
Par soucis de confidentialité ce n'est pas une vraie photo et les prenoms ont été modifiés.
Ambre et Léo
De l'enfer à la reconstruction.
Ambre et Léo pensaient leur couple solide. Jusqu’au jour où une infidélité a tout changé.
Le choc. La trahison.
L’incompréhension.
Ils essaient d’en parler, mais chaque discussion tourne en rond. Ambre veut comprendre, Léo veut avancer… sans savoir comment.
Aujourd’hui ?
Ambre ne vit plus dans l’angoisse. Léo prouve, au lieu de promettre. Ensemble, ils ont retrouvé une relation plus forte.
👉 Comme eux, vous pouvez avancer.
Avec une méthode claire :
✔ Apaiser la douleur
✔ Comprendre sans faux discours
✔ Reconstruire sur des bases solides
Découvrez la méthode pour surmonter une infidélité et en ressortir encore plus soudés, même si on a du mal à communiquer.
L'accompagnement "Infidèle... et ensuite ? " ne se contente pas de vous expliquer quoi faire.
Il vous guide, pas à pas, pour :
✅ Apaiser la douleur et reprendre le contrôle de vos émotions.
✅ Comprendre les causes profondes de l’infidélité pour ne plus subir l’incertitude.
✅ Reconstruire une confiance solide sans sombrer dans l’hypervigilance.
✅ Retrouver une communication saine, sans disputes qui tournent en boucle.
✅ Réapprendre à vous reconnecter émotionnellement et physiquement, à votre rythme.
Ce que vous aurez reconstruit en avançant étape par étape :
"Infidèle... et ensuite ?" est un accompagnement structuré qui vous guide étape par étape pour reconstruire votre couple.
À travers 7 modules avec vidéos et exercices, vous passerez de la douleur et de la méfiance à une relation plus sereine, où confiance et dialogue renaissent.
💡 Mais vous ne serez pas seuls dans ce cheminement !
✔ 6 séances individuelles avec moi, thérapeute de couple et sexothérapeute certifiée vous permettront de mettre en pratique chaque étape et d’obtenir des conseils adaptés à votre situation.
✔ Un suivi hebdomadaire pendant 3 mois, avec des corrections personnalisées de vos exercices, vous apportera clarté et soutien tout au long du processus.
Chaque étape vous apporte des repères clairs et des outils concrets pour avancer, même si vous vous sentez perdu(e) aujourd’hui.
✔ Des outils concrets et efficaces pour sortir de la crise et reprendre le contrôle.
✔ Se sentir plus apaisé(e) avec soi-même et avec l’autre.
✔ Gérer les pensées envahissantes pour éviter qu’elles ne dictent vos réactions et décisions.
✔ Comprendre les vraies raisons derrière l’infidélité, que ce soit la vôtre ou celle de votre partenaire.
✔ Sortir de l’obsession des détails et apprendre à lâcher prise sur les réponses qui n’apportent pas d’apaisement.
✔ Gérer l’absence de réponses lorsque l’autre évite le sujet ou ne sait pas expliquer son geste.
✔ Clarifier vos attentes : faire le point sur ce que vous voulez vraiment, rester ou partir.
✔ Retrouver confiance en vous, indépendamment de l'attitude de votre partenaire.
✔ Reconstruire votre estime de soi et ne plus laisser cette épreuve définir votre valeur.
✔ Avancer à deux, en comprenant comment surmonter cette épreuve ensemble.
✔ Redéfinir vos valeurs de couple et retrouver un socle commun.
✔ Faire la paix avec le passé, que ce soit en choisissant de pardonner ou en trouvant une autre forme d’apaisement.
✔ Comprendre les mécanismes de la confiance et comment la reconstruire.
✔ Se sentir à nouveau en sécurité, sans vivre dans la peur ou l’incertitude permanente.
✔ Lâcher le besoin de tout contrôler, en trouvant des repères rassurants et solides.
✔ Apprendre à parler de l’infidélité sans que cela tourne au conflit ou au silence.
✔ Utiliser des clés et des supports concrets pour engager des conversations essentielles sans tension.
✔ Savoir poser les bonnes questions pour avancer, sans raviver la douleur inutilement.
✔ Déconstruire les idées reçues sur la sexualité après une infidélité et comprendre ce qui bloque.
✔ Renouer avec l’intimité à votre rythme, sans pression ni malaise.
✔ Trouver des repères et des outils concrets pour reconstruire une connexion sincère et épanouie.
Et ce n'est pas tout ! Des Bonus vous attendent.
1er BONUS : Des nouvelles vidéos chaque mois ! (Valeur 400€)
En plus des vidéos et exercices du programme, vous bénéficiez chaque mois de nouvelles vidéos exclusives pour approfondir votre reconstruction.
Ces contenus inédits sont spécialement conçus pour répondre aux besoins réels des participants et vous accompagner au fil de votre parcours.
Quelques exemples :
Et si je ne vais pas mieux ?
Comment vraiment comprendre Pourquoi l'autre a été infidèle ?
Rester ou partir, et si je n'arrive pas à me positionner ?
2eme BONUS : Une méditation pour apaiser vos pensées envahissantes.
Parce que vous repensez sans cesse à ce que vous avez vu ou ce que vous imaginez. Ça tourne en boucle dans votre tête et ça vous bouffe la vie.
La méditation, à écouter partout, dès que vous en ressentez le besoin pour vous apaiser et les faire progressivement disparaitre.
Comment cela se passe, concrètement ?
Dès votre inscription, vous accédez immédiatement à l’intégralité du programme.
Mais ce n'est pas tout : pour vous accompagner au mieux, je vous propose 6 séances individuelles pour répondre à vos besoins spécifiques et un suivi hebdomadaire pour vous guider à chaque étape.
Vous avancez à votre rythme, avec des étapes claires et des exercices concrets pour vous guider, sans pression.
📌 En quelques semaines, vous allez…
✅ Apaiser vos émotions et sortir du chaos intérieur.
✅ Comprendre ce qui s’est réellement joué et retrouver un sentiment de contrôle.
✅ Savoir comment reconstruire la confiance, sans tomber dans la méfiance ou la naïveté.
✅ Retrouver un dialogue serein et une vraie connexion avec votre partenaire.
Vous pouvez suivre le programme seul(e) ou avec votre partenaire.
Même si l’autre n’est pas prêt à s’impliquer, vous avez les clés pour amorcer un changement et retrouver un apaisement personnel.
Un accompagnement même à distance :
Vos questions, mes réponses !
Je réponds régulièrement aux interrogations des membres en vidéo, pour vous apporter des éclairages concrets sur votre situation.
Un bilan chaque mois : Vous recevez un point d’étape pour suivre vos avancées et prendre conscience des améliorations réelles dans votre relation.
Le contenu du programme :
✔ Le programme "Infidèle… et ensuite ?" (accès à vie avec toutes les mises à jour incluses). Valeur : 577€
📌 7 modules ultra complets pour vous aider à enfin avancer à votre rythme.
✔ 6 séances avec moi, thérapeute de couple et sexothérapeute certifiée. Valeur : 600€
📌 Un accompagnement personnalisé pour vous guider à chaque étape.
✔ Un suivi hebdomadaire et des corrections d’exercices pendant 3 mois.
📌 Chaque semaine, je réponds à vos exercices avec un retour détaillé (écrit ou vocal) pour vous aider à avancer concrètement. Valeur 300€
Et en Bonus :
🎁 Un accompagnement évolutif : nouvelles vidéos, nouvelles stratégies, nouvelles ressources chaque mois. Valeur 400€
🎁 Une méditation offerte pour apaiser vos pensées envahissantes.
Prix : Démarrez dès aujourd'hui pour 4x315€
Ce que disent mes clients :
Qui suis-je ?
Moi c'est Lucie, thérapeute de couple et sexothérapeute.
Depuis plusieurs années, j’accompagne les couples qui traversent l’épreuve de l’infidélité, et j’ai constaté une chose: ce n’est pas l’infidélité qui détruit le couple, mais l’incapacité à la surmonter.
❌ Trop de couples restent bloqués entre douleur, colère et incompréhension…
✅ Mais ceux qui suivent une méthode structurée parviennent à reconstruire une relation plus forte.
💡 C’est pour ça que j’ai créé “Comment surmonter une infidélité” : pour offrir un accompagnement clair, accessible et efficace, même si vous avez des difficultés pour communiquer.
+ de 500 couples accompagnés
Surmonter une infidélité : c'est le moment de vous lancer.
Travailler sur le choc, la confiance, la communication, la sexualité…
D'expérience, en thérapie, ça prendrait 1 an et demi, avec 2 séances par mois.
Soit 3 200€ au total.
Avec 6 séances individuelles + un suivi régulier + les 7 modules ultra complet du programme, vous avez un cadre clair et des outils concrets, pour avancer sans attendre des mois... et à un investissement bien plus accessible.
Le contenu du programme :
✔ Le programme "Infidèle… et ensuite ?" (accès à vie avec toutes les mises à jour incluses). Valeur : 577€
📌 7 modules ultra complets pour vous aider à enfin avancer à votre rythme.
✔ 6 séances avec moi, thérapeute de couple et sexothérapeute certifiée. Valeur : 600€
📌 Un accompagnement personnalisé pour vous guider à chaque étape.
✔ Un suivi hebdomadaire et des corrections d’exercices pendant 3 mois.
📌 Chaque semaine, je réponds à vos exercices avec un retour détaillé (écrit ou vocal) pour vous aider à avancer concrètement. Valeur 300€
Et en Bonus :
🎁 Un accompagnement évolutif : nouvelles vidéos, nouvelles stratégies, nouvelles ressources chaque mois. Valeur 400€
🎁 Une méditation offerte pour apaiser vos pensées envahissantes.
Prix : Démarrez dès aujourd'hui pour 4x315€
Vous avez des questions ?
Si vous êtes ici, c’est que vous cherchez une vraie solution, pas juste du réconfort temporaire.
Ce programme a été conçu pour ceux qui veulent avancer, même quand tout semble bloqué. Vous n’avez pas besoin de "croire" en une méthode miracle, mais simplement de suivre les étapes concrètes et d’appliquer les outils proposés.
Chaque couple est différent, chaque histoire aussi. Mais une chose est sûre : ne rien faire ne change rien.
Cela dépend de plusieurs facteurs : votre engagement, votre situation, et votre rythme. Certains ressentent un soulagement dès les premiers modules, car ils comprennent enfin ce qui se passe en eux.
En moyenne :
- Dès 2 à 3 semaines, vous aurez des outils concrets pour gérer vos émotions et éviter les disputes inutiles.
- En quelques mois, vous aurez posé des bases solides pour reconstruire une relation apaisée et plus sécurisante.
Le plus important ? Vous avancez à votre rythme, sans pression.
Honnêtement ? Vous n’avez pas le temps de rester coincé(e) dans cette douleur.
Ce programme est conçu pour être pratique et flexible :
✔ Les modules sont courts et vont droit au but.
✔ Les exercices peuvent s’intégrer à votre quotidien, même avec un emploi du temps chargé.
✔ Quelques minutes par jour suffisent pour amorcer un vrai changement.
Et si vous ne faites rien, où en serez-vous dans 3 mois ?
Bonne nouvelle : vous pouvez avancer même seul(e).
Bien sûr, si votre partenaire est prêt(e) à s’impliquer, c’est un plus. Mais vous pouvez amorcer un changement personnel qui influencera positivement votre couple.
L’apaisement commence d’abord en vous. Quand vous changez de posture, la dynamique de la relation évolue aussi.
D’ailleurs, une grande partie des personnes qui suivent cet accompagnement le font seules, et voient des changements concrets dans leur relation, même sans l’implication directe de leur partenaire.
Oublier n’est pas le but. Comprendre, apaiser et reconstruire, oui.
Ce programme ne vous demandera jamais de faire semblant que rien ne s’est passé. Il vous aide à avancer sans rester enfermé(e) dans la douleur.
Je comprends que ce soit un investissement. Mais posez-vous cette question :
👉 Quel est le coût de ne rien faire ?
❌ Continuer à souffrir pendant des mois, voire des années.
❌ Laisser votre relation se détériorer encore plus.
❌ Ressentir cette même douleur encore et encore, sans perspective d’amélioration.
Ce programme vous donne des outils pour avancer une bonne fois pour toutes, pas juste un soulagement temporaire.
Et si vous aviez accès à une vraie solution, qui vous permet de vous sentir mieux durablement, est-ce que ce ne serait pas le meilleur investissement à faire pour vous et votre couple ?
✔ Une approche structurée, avec des étapes claires. Vous ne serez pas juste en train de "parler de vos émotions", mais de travailler avec des outils concrets qui ont déjà aidé de nombreux couples.
✔ Accessible à votre rythme. Contrairement aux consultations où tout repose sur une séance unique, ici, vous avez accès à tout le contenu pendant 6 mois et vous avancez à votre rythme.
✔ Un accompagnement même à distance. Je réponds régulièrement aux questions des membres en vidéo, et vous recevez un bilan chaque mois pour mesurer vos avancées pendant 3 mois.
✔ Pas besoin d’attendre des semaines un rendez-vous. Vous commencez dès maintenant.
Une fois votre inscription validée, vous recevez immédiatement un accès à l’espace membre avec :
✅ Tous les modules et exercices pour avancer à votre rythme.
✅ Les vidéos de réponses aux questions des membres.
✅ Votre premier bilan pour suivre vos progrès dès le début.
Je suis là pour ça ! Si quelque chose n’est pas clair, n’hésitez pas à me contacter à lucie@untempspournous.com
📌 L’important, c’est que vous trouviez la solution qui vous correspond.
Vous hésitez encore à sauter le pas?
Je sais à quel point il peut être difficile de livrer son intimité.
Chaque histoire est unique, et il est normal de se demander si cet accompagnement est vraiment adapté à votre situation.
Si vous ressentez encore des doutes, j’ouvre quelques créneaux de rendez-vous pour échanger ensemble.
L’objectif ?
Faire le point sur votre situation, répondre à vos questions et voir si ce programme peut vraiment vous aider.
3 bonnes raisons d’arrêter de procrastiner (et d’agir maintenant)
1️⃣ Parce que le temps n’efface rien, il repousse juste le problème
On aimerait tous croire que "ça ira mieux avec le temps". Mais en réalité, le temps ne guérit pas, il met juste la poussière sous le tapis… jusqu’à ce qu’elle ressorte sous forme de disputes, de doutes ou de silences pesants.
👉 Ce qui change les choses, c’est ce que vous faites avec ce temps.
Et aujourd’hui, vous avez l’occasion d’en faire un vrai tournant pour votre couple (ou pour vous-même).
2️⃣ Parce que votre cerveau mérite une pause
Soyons honnêtes : ces derniers temps, votre cerveau carbure 24h/24.
Chaque phrase de votre partenaire est passée au scanner.
Chaque retard devient une alerte rouge.
Chaque regard dans le vide est suspect.
👉 Il est temps de sortir de ce mode alerte permanente.
Avec un cadre clair et des outils concrets, vous pourrez retrouver un peu de paix intérieure et arrêter d’analyser chaque détail.
3️⃣ Parce que repousser, c’est juste rester coincé(e) dans la douleur
Attendre, c’est comme essayer de soigner une entorse en continuant à courir dessus en espérant que ça passe.
Spoiler : ça ne passe pas.
La douleur reste, la méfiance grandit, et vous vous retrouvez à vous demandez si vous allez y arriver… encore et encore.
👉 Agir maintenant, c’est choisir de reprendre le contrôle au lieu de subir.
CGV